Mein Körper verändert sich durch die Pubertät

Unterrichtseinheit
Basis
Veröffentlicht am 03.11.2025

In diesem Arbeitsmaterial beschäftigen sich die Schülerinnen und Schüler der vierten Klasse, für die gerade die Vorpubertät beginnt, mit dem Thema Pubertät. Anhand von sechs Arbeitsblättern setzen sie sich unter anderem mit ihrem eigenen Selbstbild, den körperlichen Veränderungen, der Menstruation, Fragen zur Hygiene sowie mit Stimmungsschwankungen auseinander.

Beschreibung der Unterrichtseinheit

Im Rahmen dieses Arbeitsmaterials setzen sich die Lernenden einleitend mit ihrer eigenen Selbstwahrnehmung auseinander. Dazu gestalten sie ein Porträt, das nicht nur ihr äußeres Erscheinungsbild zeigt, sondern auch darstellt, was sie innerlich glücklich macht. Anschließend bearbeiten die Schülerinnen und Schüler ein Quiz zu den anstehenden körperlichen Veränderungen bei Jungen und Mädchen, das auf einem begleitenden Infotext basiert.

Die Lernenden beschäftigen sich mit der Menstruation und dem Zyklus des weiblichen sowie den Veränderungen des männlichen Körpers. Zudem lernen die Schülerinnen und Schüler die wachsende Bedeutung von Hygiene und Körperpflege kennen und erfahren, wie diese ihnen helfen können, mit den körperlichen Veränderungen umzugehen. Zum Abschluss haben die Schülerinnen und Schüler die Möglichkeit, in einem anonymen Frage-Antwort-Spiel offen gebliebene Fragen zu stellen und altersgerechte Antworten zu erhalten. So wird die Einheit zu diesem sensiblen und teils schambehafteten Thema behutsam abgerundet.

Das Arbeitsmaterial stößt individuelle Reflexionsprozesse an und bereitet mit kindgerechten Materialien auf die bevorstehenden Veränderungen in der Pubertät vor. Ergänzend können Lehrkräfte auf dem Themenportal von always Schulpakete bestellen sowie weitere kostenlose Online-Übungen und Materialien rund um das Thema Pubertät und Sexualität für den Unterricht und für die Lernenden nutzen.

Unterrichtsmaterial "Mein Körper verändert sich durch die Pubertät" zum Download (PDF)

Vermittelte Kompetenzen

Fachkompetenz

Die Schülerinnen und Schüler

  • kennen die wesentlichen körperlichen Veränderungen in der Pubertät.
  • lernen wie der Zyklus sich auf den weiblichen Körper auswirkt und wie sich der männliche Körper durch die Pubertät verändert.
  • erkennen die Bedeutung von Hygiene und Körperpflege in der Pubertät.

Medienkompetenz

  • nähern sich der Thematik auf kreative Weise durch ein Selbstportrait mit nachfolgendem Museumsrundgang.
  • können Informationen aus Texten entnehmen und auf verschiedene Aufgabenformate anwenden.

Sozialkompetenz

Die Schülerinnen und Schüler

  • reflektieren ihr Selbstbild und entdecken dabei ihre individuelle Einzigartigkeit.
  • arbeiten selbstständig sowie kooperativ in Partner- und Kleingruppenarbeit.

Anbieter

ABOUT YOU
Die Initiative ABOUT YOU unterstützt den Unterricht zum Thema Pubertät.

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