Alles okay? - Bewegung und Ernährung
- Sekundarstufe I
- variabel
- Arbeitsblatt, Ablaufplan
- 12 Arbeitsmaterialien
Die Schülerinnen und Schüler setzen sich im Unterricht intensiv mit den fünf Themenbereichen Bewegung, Ernährung, Hygiene, Schlaf und Stress auseinander.
Vermittelte Kompetenzen
Die Schülerinnen und Schüler
- erkennen die Auswirkungen von Bewegung, Ernährung und Schlafgewohnheiten auf ihre persönliche Leistungsfähigkeit.
- lernen, dass sie mit mangelnder oder übertriebener Hygiene ihren Körper belasten können.
- setzen sich mit den physiologischen Hintergründen, den verschiedenen Erscheinungsformen und den Auswirkungen von Stress auseinander und erfahren, welche Möglichkeiten der Stressbewältigung es gibt.
Didaktisch-methodische Einordnung
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Alles okay? Bewegung - Lehrerkommentar (4 Seiten)
Dieses PDF zeigt den Ablauf der Unterrichtseinheit auf und gibt Anregungen zum Einsatz des Materials.
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Unterrichtsmaterial "Bewegung und Ernährung" zum Download
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Alles okay? Bewegung - Arbeitsblatt 2: Fit? (2 Seiten)
Die Jugendlichen analysieren das eigene Bewegungsverhalten und setzen sich mit der Frage auseinander, wie sich regelmäßige Bewegung auf Körper und Geist auswirkt.
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Alles okay? Bewegung - Arbeitsblatt 3: Ernährungsprotokoll (1 Seite)
Die Schülerinnen und Schüler notieren auf dem Arbeitsblatt, was sie einen Tag lang alles zu sich genommen haben.
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Alles okay? Bewegung - Infoblatt 4: Ohne Energie geht nichts! (2 Seiten)
Hier finden die Lernenden Informationen zum Energiebedarf und erfahren, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht.
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Alles okay? Bewegung - Arbeitsblatt 5: Die richtige Mischung (2 Seiten)
Die Schülerinnen und Schüler ordnen die Lebensmittel aus ihrem Ernährungsprotokoll den verschiedenen Lebensmittelgruppen zu.
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Alles okay? Bewegung - Arbeitsblatt 6: Hygiene und Aussehen (3 Seiten)
Ausgehend von der Analyse eines Zeitungsartikels zum Thema setzen sich die Jugendlichen mit ihren eigenen Hygieneansprüchen auseinander.
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Alles okay? Bewegung - Infoblatt 7: Was tut mir gut? (1 Seite)
Hygiene bedeutet nicht nur Sauberkeit und Wohlbefinden. Das Infoblatt liefert wichtiges Hintergrundwissen zum Thema.
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Alles okay? Bewegung - Arbeitsblatt 8: Ausgeschlafen? (2 Seiten)
Auf diesem Arbeitsblatt finden die Schülerinnen und Schüler einen Fragebogen zu den eigenen Schlafgewohnheiten, den sie ausfüllen sollen.
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Alles okay? Bewegung - Infoblatt 9: Gut geschlafen? (2 Seiten)
Während wir schlafen, ist unser Körper fleißig bei der Arbeit. Informationen rund ums Thema Schlaf liefert dieses Infoblatt.
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Alles okay? Bewegung - Arbeitsblatt 10: Schlaf gut! (1 Seite)
Der Multiple-Choice-Test auf diesem Arbeitsblatt hilft, wichtige Regeln für einen gesunden Schlaf zu vermitteln.
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Alles okay? Bewegung - Arbeitsblatt 11: Stress (3 Seiten)
Mithilfe der Arbeitsmaterialien erarbeiten die Jugendlichen wesentliche Informationen rund um Stress sowie geeignete Strategien zur Stressbewältigung.
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Alles okay? Bewegung - Gesamtmaterial
In diesem ZIP-Ordner finden Sie alle im Abschnitt "Bewegung, Ernährung, Hygiene, Schlaf, Stress" einsetzbaren Materialien inklusive Lehrerkommentar.
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