Alles okay? - Bewegung und Ernährung

Dieses PDF zeigt den Ablauf der Unterrichtseinheit auf und gibt Anregungen zum Einsatz des Materials.

Die Jugendlichen analysieren das eigene Bewegungsverhalten und setzen sich mit der Frage auseinander, wie sich regelmäßige Bewegung auf Körper und Geist auswirkt.

Die Schülerinnen und Schüler notieren auf dem Arbeitsblatt, was sie einen Tag lang alles zu sich genommen haben.

Hier finden die Lernenden Informationen zum Energiebedarf und erfahren, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht.

Die Schülerinnen und Schüler ordnen die Lebensmittel aus ihrem Ernährungsprotokoll den verschiedenen Lebensmittelgruppen zu.

Ausgehend von der Analyse eines Zeitungsartikels zum Thema setzen sich die Jugendlichen mit ihren eigenen Hygieneansprüchen auseinander.

Hygiene bedeutet nicht nur Sauberkeit und Wohlbefinden. Das Infoblatt liefert wichtiges Hintergrundwissen zum Thema.

Auf diesem Arbeitsblatt finden die Schülerinnen und Schüler einen Fragebogen zu den eigenen Schlafgewohnheiten, den sie ausfüllen sollen.

Während wir schlafen, ist unser Körper fleißig bei der Arbeit. Informationen rund ums Thema Schlaf liefert dieses Infoblatt.

Der Multiple-Choice-Test auf diesem Arbeitsblatt hilft, wichtige Regeln für einen gesunden Schlaf zu vermitteln.

Mithilfe der Arbeitsmaterialien erarbeiten die Jugendlichen wesentliche Informationen rund um Stress sowie geeignete Strategien zur Stressbewältigung.

In diesem ZIP-Ordner finden Sie alle im Abschnitt "Bewegung, Ernährung, Hygiene, Schlaf, Stress" einsetzbaren Materialien inklusive Lehrerkommentar.